每四年一次的世界盃，或是週末熱血的歐洲聯賽，總能讓全球陷入瘋狂。但身為觀眾，你是否常有這種困惑：「進球了為什麼不算？」、「裁判為什麼舉手？」、「這時候為什麼要罰點球？」
要看懂足球的門道，不需要背誦整本條文。只要掌握這篇整理的 7 大核心足球規則，你就能從「看熱鬧」的一日球迷，瞬間升級為能分析戰局的專業觀眾！
1. 越位 (Offside)：足球場上的「防偷跑」機制
「越位」絕對是足球規則裡的大魔王，但它的邏輯其實很簡單：防止進攻球員賴在對方球門口「等球」。
- 怎麼判斷？ 關鍵在「隊友傳球的那一瞬間」。如果接球者同時滿足：(1) 在對方半場、(2) 比球更靠近球門、(3) 比倒數第二名防守者更靠近球門，那就是處於越位位置。
- 重點： 只是站著不犯規，要「參與進攻」（接球或干擾）才會被吹哨。
- 例外： 在角球、界外球、球門球這三種情況下，沒有越位規則！
2. 自由球 (Free Kick)：犯規後的重新開始
當球員在禁區外犯規（如推人、手球），裁判會判給對方一個「自由球」。這時防守方必須退後 9.15 公尺（10 碼），形成我們常說的「人牆」。
自由球分為兩種，看裁判手勢就能分辨：
- 直接自由球： 裁判手沒舉高。可以直接射門得分（通常是身體接觸犯規）。
- 間接自由球： 裁判單手高舉過頭。不能直接射門，球必須碰到第二個人（隊友撥一下）才能算分（通常是越位、危險動作）。
3. 點球 (Penalty Kick)：12 碼的生死決鬥
這通常是比賽最緊張的時刻。當防守方在「自家禁區內」犯了該判直接自由球的規，裁判就會判給攻方一顆「點球」（俗稱 12 碼）。
- 執行方式： 主罰者在距離球門 11 公尺處，與守門員一對一單挑。
- 守門員限制： 在球踢出前，守門員至少要有一隻腳踩在球門線上，不能提前往前衝，否則撲到球也要重踢。
4. 角球 (Corner Kick)：沒有越位的進攻盛宴
當防守球員（包含守門員）把球碰出「自家底線」，進攻方就能獲得「角球」。
- 戰術價值： 因為角球不受越位規則限制，所以進攻方的高個子後衛都會殺到對方門前爭頂頭槌。
- 常見戰術： 內旋球（直接攻門）、外旋球（利於頭槌）、短角球（拉扯防線）。
5. 紅牌 (Red Card) 與 黃牌 (Yellow Card)：裁判的執法量尺
裁判口袋裡的顏色卡片，是用來控制比賽秩序的工具。
- 黃牌 (Yellow Card)：警告！ 代表行為「過火」或「缺乏運動精神」（如假摔、拖延時間）。領牌後可繼續比賽，但要小心。
- 紅牌 (Red Card)：驅逐出場！ 代表「立即滾蛋」。
- 直接紅牌： 嚴重暴力、吐口水、惡意鏟球。
- 兩黃變一紅： 同一場拿到第二張黃牌，直接換紅牌罰下。
- 後果： 被罰下者不能替補，球隊必須以「少打多」（如 10 打 11）撐完整場，且下一場自動停賽。
6. 波膽 (Correct Score)：高賠率的運彩玩法
在看球之餘，你可能會聽到「波膽」這個詞。這不是場上規則，而是運彩中「預測正確比分」的玩法。
- 怎麼玩？ 你要精準猜中比賽結果是 1:0、2:1 還是 3:3。
- 為什麼熱門？ 因為難度極高（差一球都不行），所以賠率通常很高。
- 關鍵陷阱： 波膽只計算「90 分鐘 + 傷停補時」的結果！延長賽和 PK 大戰的進球通通不算。
結語
從最基本的越位判定，到影響勝負的點球與紅牌，再到讓球迷瘋狂的波膽預測，這些足球規則構成了比賽的靈魂。
搞懂這些核心概念，下次看 2026 世界盃時，你就不再只是跟著鄉民喊燒，而是能看懂教練戰術佈局與裁判判決邏輯的足球達人！
